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张雪亮介绍春季清肝郁去肝火:20180322健康之路视频

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-03-23
       中央电视台科教频道健康之路2018年3月22日节目《顺时养出健康来·春》(二)视频和要点笔记。
 
       张雪亮:中国中医科学院主任医师。
 
       春气通于肝,春季是肝气最为活跃的时候。肝主疏泄、主生发,稍不慎肝气容易瘀阻!易怒、耳鸣、头痛、失眠,这些都可能是提醒您,肝郁来了,肝火旺了!
 
       肝郁容易导致百病,舌头偏红,舌苔发黄的人大多肝郁、肝火旺盛,需要格外警惕!
 
       清肝郁,去肝火,专家给您推荐3个春天的新鲜野菜,帮您养养肝!
 
       蒲公英
 
       肝属木,脾属土,木克土。所以当人肝郁,发脾气的时候,肠胃容易不舒服。
 
       蒲公英归肝经、胃经,有清热解毒的功效,还有生发之性,符合肝的生理功能。
 
       中医常用蒲公英治疗肝气犯胃的症状。
 
       蒲柴饮

蒲柴饮
 
蒲柴饮
 
       黄芩,柴胡经常用于清肝火,白芍有柔肝的性能,丹皮也能清肝火,上述5味药合在一起,能够疏肝清热,健脾养胃。
 
       专家建议:此方剂煮药喝或者泡茶喝均可。
 
       蒲公英比较寒凉,不可过多食用!日常您都怎么吃蒲公英?怎么才能既吃出花样,还不影响药性呢?一起来跟专家来学习一下吧~
 
       小蓟:肝藏魂,肝血不足,容易魂不守舍,导致失眠!
 
       药王孙思邈曾道“先睡心后睡眼”,意思是要想睡好觉,心情要好。所以清肝火,补肝血是治疗失眠的有效途径。
 
       小蓟有凉血之效,能够解决肝火旺的烦恼,还能解决顽固性失眠。

小蓟代茶饮
 
小蓟代茶饮
 
       此方剂连喝7~8天可看出效果。
 
       金银花:黄帝内经讲“火郁发之”,换句话来说,肝郁,肝火旺需要将“火”发出来。
 
       金银花属凉性,除了能清热解毒,还能把透入身体内的邪热透出来,有养肝清热的功效,适合素多恼怒,容易动气,脾气暴躁的人。
 
       化肝解毒汤

化肝解毒汤
 
化肝解毒汤
 
       肝郁容易导致百病,清肝火的3味药,您可都清楚了?
 


张雪亮介绍春季清肝郁去肝火:20180322健康之路视频
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