首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

迷罗

旗下栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 保健 延寿 心脑 中医疗法 治方大全

迷罗瑜伽博客 饭后养生瑜伽

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-11-02

1.摩膝盖 胃经经过我们的膝关节,手掌心在五行中属火,有温暖的效果。用手反复的摩擦我们的膝关节,这叫心火生胃土。可以很好的补养到我们的胃经。使们的胃经通畅,保养关节驱寒气,是一个很好的养生方法。

2.敲打足三里 可沿小腿外侧上下敲打5分钟左右。足三里,上巨虚,下巨虚。

饭后20分钟,摩擦膝盖,敲打小腿外侧,可延年益寿。

21nx.com

饭后,做摩膝盖的动作

21nx.com

再敲打足三里和上下巨墟

责任编辑:admin

最火资讯