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田昕

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湖南卫视田昕 更年期补肾的方法

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-10-22

更年期要调节好自己的情绪。

延缓更年期的关键在于补肾,补脾。

女人生孩子是一个伤肾的过程。女性最佳的生育年龄25-30岁。

更年期不要胡乱进补,要根据自身体质进行选择。更年期可多吃天然植物性激素食物,如豆制品
 
更年期补肾的方法:

1.莲子 2.地黄丸.

莲子有补脾补肾的作用,秋天多吃莲子银耳羹,有利于肺肾。

莲子也可以熬粥,莲子粥加薏米,大米,如要补肾再加少许枸杞(一次10粒左右)

知柏地黄丸的成份知母、黄柏、熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料为蜂蜜、糊精、滑石粉。

知柏地黄丸的作用滋阴降火。用于阴虚火旺,潮热盗汗,口干咽痛,耳鸣遗精,小便短赤。

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