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闫民川

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闫民川教授 穴位养生方法

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-10-25
闫民川教授穴位养生

1.劳宫穴,鼓掌,击发劳宫穴,鼓荡心经的气血

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介绍五心养生法,第一,是鼓掌,击发劳宫穴

2.命门穴,鼓掌后,搓热手心敷命门穴36次

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第二,鼓掌后,搓热手心敷命门穴36次

3.神阙穴,同理,敷神阙穴36次,男人左手贴近肚子,女子右手贴近肚子.常敷神阙穴用助于脾胃运化吸收,提高人体免疫力。

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第三,同理,敷神阙穴36次

4.关元穴,关元,是关乎生命的本元,所以很重要

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同理,敷关元穴36次

5.涌泉穴,用手心搓脚心涌泉穴36次

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第五,用手心搓脚心涌泉穴36次

最佳“五心”养生时间:

早上5点至7点和晚上9点至11点。5-7点,大肠经当值,与肺相表理,肺朝百脉,21-23点三焦经当值,是人体的最大经络通道。

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