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闫民川

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闫民川冬至养生秘方 百科全说20111025

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-10-26

百科全说闫民川介绍冬至养生秘方 冬至养生汤:顺安养生汤

冬至,夏历二十四节气之一,传统上冬至半月是喜庆气氛浓重的节期。冬至日这一天,北半球黑夜最长,白昼最短,故又称“长至 ”(夜长至,或称日短至)。冬至其实和夏至一样 由于是阴阳交替之时 是一年中非常重要的两个节气。这个时候阴气极盛 阳气初生 要非常注意养生 多睡觉以养阳气。这时候多睡觉比一年中其他时间睡觉都有用。

冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。冬季吃萝卜赛过小人参,萝卜中含有蛋白质、糖、维生素A、维生素C、尼克酸,以及元素钙、磷、铁等。萝卜内含有的糖化酵素和芥子油成分,对人体消化功能大有裨益。

北方地区有冬至节气有吃饺子的民俗。而香港地区,冬至这一天则有吃鸡的习俗。南方的大部分地区都有冬至扫墓的习俗。冬至吃狗肉的习俗据说是从汉代开始的。相传,汉高祖刘邦在冬至这一天吃了樊哙煮的狗肉,觉得味道特别鲜美,赞不绝口。从此在民间形成了冬至吃狗肉的习俗。现在的人们纷纷在冬至这一天,吃狗肉、羊肉以及各种滋补食品,以求来年有一个好兆头。

百科全说20111025 视频 闫民川冬至养生秘方

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