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闫民川

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闫民川 气虚血虚的表现与补药

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-10-27

气虚的表现及吃什么补药

气虚的主要表现:倦怠乏力、容易累、常出虚汗。

气虚者适合的补药:人参、怀参、茯苓。

怀参(山药)可以平补肺脾肾,软化血管,预防动脉硬化,提高人体免疫力。

茯苓可以煮粥,做饼,起到健脾,祛湿的作用。


血虚的表现及吃什么补药

血虚的主要表现:健忘、失眠、眼结膜、指甲、口唇呈白色

血虚者适合的补药:龙眼肉,何首乌

龙眼肉泡水、泡茶、煮粥,可以补心脾,益气血。龙眼肉久服可以聪明,青春不老。

桂圆粥:桂圆15克、红枣10克、粳米60克一起熬粥。对气血亏虚的人有很好的功效。

何首乌有降血脂、预防动脉硬化、补肝肾、生发的作用。

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