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闫民川

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闫民川 静心茶 治心型亚健康

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-11-24

闫民川介绍心型亚健康主要表现为:心慌,心跳厉害,失眠等。

我们可以从饮食,运动,和经络三方面进行调理。

心型亚健康之饮食调理:

静心茶:

配方:玫瑰花,西洋参,麦冬,五味子,莲心,百合,红枣。

用热水泡制饮用,七日为一个疗程。

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心型亚健康的食物的经络调理

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心型亚健康之运动调理:

口诀:静心气,小肠助,咬舌尖,火冒处。

时间在中午12点到1点之间做6次以上效果最好。

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心型亚健康之经络调理:

晚上9点到11点泡完脚后,身体微出汗之后,可按摩劳宫穴,内外关穴各36次。

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