首页 偏方 养生 草药 穴位 方剂 书籍 中药 视频

健脑

秘方栏目: 内科 外科 妇科 男科 儿科 肠胃 泌尿 肝胆 肛肠 骨科 神经 呼吸 皮肤 肿瘤 美容 滋补 延寿 心脑 食疗 按摩 治方大全

防治健忘 有一种简单的方法

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2013-05-25

  年纪一大,人就容易健忘,有一种简单的方法——“解绳操”,只要一根绳子,就能很好地刺激手上的穴位,具体做法是:

  找一根长50-60厘米、筷子粗的绳子,打上20个结,有空的时候,就将这些绳结一一解开。需要注意的是,重点在解绳结上,要求分别用双手拇指、食指解5个结,用拇指、中指解5个结,用拇指、无名指解5个结,用拇指、小指解5个结,并且不能用指甲解结,而要用指肚解结。如此,每个手指头都能得到有效的刺激和锻炼。

  最开始练习的时候,绳结可以打得松一些,等动作熟练以后,慢慢将绳结打紧,以强化手指头的锻炼。 胡安仁

Tag标签:

猜你感兴趣