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自测免疫力:附提高免疫力良方

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2009-03-19

1.经常后背发凉、四肢冰冷。

2.一年之内感冒4次以上。

3.最近一段时间得过唇疱疹或带状疱疹。

4.身体上常出现小红疹或小疖肿。

5.易疲劳,做一点事就感到累。

6.口淡无味,没有食欲。

7.吃同样的东西,但比别人容易拉肚子。

8.四肢部位划伤后很容易红肿、流脓。

9.腰腹部开始出现小红痣。

10.每天吸烟6支以上或喝白酒超过100毫升、黄酒250毫升、啤酒1瓶。

11.常常为一点小事而烦躁、心绪不佳。

12.夜间很难入睡,稍有动静就会醒来,而白天哈欠连天。

13.除了家人外,很少与人交流,也很难得去公园游玩。

14.偶尔才出去散步,喜欢在家看书或看电视。

15.经常口腔溃疡。

16.特别怕冷,喜欢呆在温暖的房间。

17.小便比过去频繁,每晚起夜两次以上。

18.每天食用蔬菜和水果不到五种。

以上每道问题,答是的计1分,答否的计0分,统计最终得分。

1-6分:免疫力较强,即使有点不舒服,也容易恢复。

7-12分:免疫力已经下降,需及时调养身体。

13-18分:免疫力已相当差,因此经常得病,应到医院全面检查身体。

提高免疫力良方 现有一简易凉茶方,可预防传染病提高免疫力:
苦地胆(又名土公英)一执,蝉退20隻,冷水落料,煲滚后一分钏左右收火(忌过火),加盖焗大半个钟。

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