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秋冬交替津液缺乏 保养皮肤

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2016-11-05
一到秋冬交替季,
气候变得更干燥,
容易造成津液缺乏、
损阴伤肺。
以往小编保养不当都会出现“起皮皮”的现象,
到今年就不会有了,
且看小编来支支招~
 
 
赶走“干燥君”——皮肤篇
 
第一招:洁面 以皮肤清爽为宜
 
洁面是护肤的第一步,有人单纯地用水洗,也有人用洗面奶、洗颜粉等。在秋冬季节用洗面奶洗脸,如果想让脸部不那么干燥,最好的频率应该是:中性皮肤每天1次,或隔天1次;干性皮肤2-3天1次;油性皮肤每天1次左右即可。总之以保持皮肤清爽为宜。
 
洗脸用的水最好是在36度左右;油性皮肤可以温度稍高,约38度;干性皮肤可稍低,为34度左右。也可用温水洗净后,再用冷水冲洗一下,有缩小毛孔的作用哦。
 
第二招:保湿 别心疼,加大护肤品用量
 
护肤品应该选择保湿功能强、滋润性强的。不但脸上需要抹,身上的皮肤也需要滋润,所以洗完澡后别忘了抹一点身体乳哦。
 
赶走“干燥君”——嘴唇篇
 
嘴唇在这个季节也容易干裂脱皮,严重的时候还会弄伤出血。
 
第一招:内调
 
1、一定要多喝水多喝水多喝水;
2、多多摄取维生素B族,如新鲜蔬菜等。
 
第二招:外用
 
1、润唇膏各种抹;
2、脸油、香油、食用油、蜂蜜、冻疮膏,这些触手可及的东东,都可以用棉签蘸涂抹到嘴唇上,有时候比润唇膏效果还要好哦。
 
第三招:别作死
 
千万不要舔嘴唇!
 
 
赶走“干燥君”——头发篇
 
本身头发就容易分叉的妹纸,一到冬天更加毛糙,看起来就一副炸毛的样子。
 
第一招:抹橄榄油
 
在洗头之后,先擦干头发,均匀地给头发抹一层橄榄油,然后用热毛巾包裹头发10分钟。亲测有效。
 
第二招:按摩头皮
 
按摩头皮可以促进血液循环,刺激有光泽的头发生长。按摩的动作可以放在洗发过程中。轻轻地用你的指尖按摩头皮,每一下按捏动作约30秒就可以起到刺激头皮的作用。
 
第三招:梳子很关键
 
要知道一个烂梳子的破坏功力比吹风机还要严重!通常情况下,一个猪鬃毛的梳子比较细软,不会对头皮造成损害。如果你的头发较长较多,那么使用宽齿梳子轻轻刷你的头发,动作要轻柔。在梳理头发的时候你可以添加一些营养水,增加头发滋润度。
 
赶走“干燥君”——四肢篇
 
第一招:泡脚
 
用温热水泡脚,十五分钟左右,擦干后立即涂上脚霜。最好在水中加入一些米醋,也可以加些剩茶水,坚持一段时间,会发现脚丫子渐渐光滑了。
 
第二招:护手霜不离身
 
一沾水立刻补涂护手霜。
 
第三招:出门带手套
 
冬天一定要精明防冻,一两次你可能觉得无所谓,但次数多了,手部就会变得粗糙,甚至冻裂冻伤了。
 
第四招:做手膜脚膜
 
最简单的手膜就是睡前涂上厚厚的一层护手霜,然后戴上手套睡觉,脚上同理,穿上袜子即可,第二天早上会发现皮肤细腻好多。
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