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百香果蜂蜜通便效果好

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-12-08
百香果含有丰富的膳食纤维、 维生素A、维生素C、钾、钙、铁等营 养素。其中,百香果每100克的可食 部位中含有的膳食纤维高达5-3 克。常饮百香果蜂蜜水可促进肠胃 道蠕动,帮助消化、缓解便秘。对于 肠道蠕动减慢导致便秘的老年人来 说,促进排便非常有效。

具体方法:百香果2个,蜂蜜 30克。将百香果用刀对切开,用勺 子将里面的百香果籽和汁水舀出来 放杯子里,杯子里加入少许蜂蜜,冲 凉开水搅拌均匀。

注意事项:胃溃疡、严重糜烂性 胃炎患者应少吃或不吃。宋梅
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