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鼻炎

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鼻部保健,增强鼻的功能

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2009-04-05
  中医学认为,肺开窍于鼻。鼻功能是否正常对肺部健康有着重要影响。因此,大家在平时可以进行一些鼻部保健,增强鼻的功能。

  摩鼻 具体方法是用两手拇指外侧相互摩擦,在有热感时,用拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩50次左右;接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15~20次(迎香穴在鼻翼外侧缘旁0.5厘米)。手法由轻到重,注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前、晚间睡觉前各按摩一次。此法可疏通经络,增强局部气血流通,大大加强鼻的耐寒能力,可有效预防感冒和鼻病。同时,亦能治疗伤风、鼻塞不通。

  洗鼻 鼻子每天会吸入大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种有害物质。虽然鼻腔黏膜有一定过滤、清洁作用,但不能完全阻止污垢积累。所以,应当经常洗鼻,及时清除鼻腔内污垢,使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。洗鼻的方法是用掌心盛温水或温盐水,低头由鼻将其轻轻吸入,再经鼻擤出,反复数次。也可将温生理盐水瓶吊高,连接输液器管,管口伸进鼻腔2~3厘米,边冲洗边擤出。

   此外,在平时还应纠正挖鼻孔、拔鼻毛或剪鼻毛等不良习惯,因为损害鼻毛和鼻黏膜会影响鼻的过滤功能,引起鼻腔,甚至颅内感染。
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