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鼻出血

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天干要防流鼻血 熏蒸涂油可预防

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2012-06-12

  记者 韩彬 采访专家 陕西省中医医院耳鼻喉科主任医师 刘金霞

  北方的夏天一到,不光皮肤细纹见多,就连隐藏在鼻子里的鼻黏膜也逃不过劫数:发干易破,充血、水肿甚至引发炎症,让身体无意中损失掉这道重要的天然防护屏障。

  刘先生早晨起床后还迷迷瞪瞪,突然感觉鼻孔流出一股清鼻涕,刘先生正纳闷:“又没感冒怎么会流鼻涕呢?”可当他拿起卫生纸一擦,着实吓了一跳:不是鼻涕,是血!刘先生赶紧拿棉球把流血的左鼻孔堵上,几分钟过去后他的鼻血止住了。

  陕西省中医医院耳鼻喉科刘金霞教授说,干燥季节保护好鼻腔黏膜非常重要,尤其是鼻腔血管比常人更加脆弱的糖尿病患者、高血压患者。比如可采用熏蒸涂油法:用保温杯盛热水熏鼻孔——注意用嘴呼吸,让水蒸气自然进入鼻腔,水温不能太烫,以免造成不良刺激。5分钟后,在5毫升橄榄油中滴入两滴薄荷油,搅匀后用棉签蘸好,均匀涂抹在鼻孔内为了不流入咽部,不要涂得太厚,剩余的油可以装入瓶中备用,每天早、晚各一次。

  按摩鼻部可以改善血液循环,也能提高鼻黏膜的抵抗力。早起和晚睡前用手指沿着鼻梁两侧、在鼻翼到眉间反复上下按摩,力度适中,一个上下算一次,做50次即可。最后,双手握空拳,用大拇指从鼻梁横向推至耳前,力度适中,做50次即可。按摩可在涂油后进行。

  此外,补充维生素也利于鼻黏膜健康。平时不要吃太多辛辣、油腻的食物,蔬菜水果中含有很多维生素,可以预防鼻子出血。很多老年人食量不多,可以自己制作水果沙拉来补充应有的维生素,最好用猕猴桃、柑橘、梨、苹果、香蕉来制作,切成小块后淋上酸奶,均匀搅拌后食用。不喜好甜食或血糖高的老人也可制作蔬菜沙拉,用紫甘蓝、青椒、圣女果、生菜、芹菜叶、苦菊、少量炒熟的花生米,调入盐、醋、少量酱油、香油拌匀后食用。

责任编辑:21nx.com

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