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高血压

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高血压伴头痛头晕眼花 食谱防治

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2017-02-19
高血压是一种以血压持续升高为特征的心脑血管疾病。高血压患者除血压升高外,还可伴有头痛、头晕、眼花、耳鸣、心悸、失眠、身体疲倦等症状。高血压晚期可继发心、脑、肾等器官的损害,并产生相应的并发症。
 
食谱一:胡萝卜羊肉煲
 
材料:
  羊腿肉500g,胡萝卜150g,红枣8颗,姜丝、蒜末、盐、植物油各适量。
 
做法:
  1.羊肉、胡萝卜分别洗净,切成大块,羊肉用沸水焯烫,冲去浮沫;红枣洗净备用。
  2.羊肉块、胡萝卜块、红枣加水同煮15分钟取出。
  3.锅内植物油烧热,放入蒜末、姜丝爆香,放入羊肉块、胡萝卜块、红枣,倒入砂锅中,加入水、少许盐,待煮沸后转小火煲至羊肉熟烂,再加入适量盐调味即可。

食谱二:桂圆莲子粥
 
材料:
  糯米60g,桂圆肉10g,去芯莲子20g,红枣6颗,冰糖适量。
 
做法:
  1.莲子洗净;红枣洗净,去核;糯米洗净,清水浸泡2小时。
  2. 锅中放入莲子、糯米,加入适量水,小火煮40分钟,加入桂圆肉、红枣继续熬煮15分钟,加适量冰糖调味即可。
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