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按揉方法提高视力 消除眼睛疲劳

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2011-09-25

视力减退患者,可将两手掌相互摩擦发热后,将掌心捂盖在双目上,持续5秒钟,接着放下两手掌再相互摩擦,如此反复10遍。然后用双手中指指端分别按揉两眼内眦(内眼角)、外眦(外眼角),每处按揉1分钟。

接着用双手食指中节靠拇指内侧面紧压眼眶,做由内向外的刮动,先刮上眼眶,再刮下眼眶,以出现酸胀感为度,重复20遍。最后闭目,按顺时针方向转动10次,再逆时针转动10次。

此法可改善眼球血液循环,提高视力,消除眼睛疲劳,调节眼肌,还可防治远视、近视、散光、夜盲等病症。 肖维良

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