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补血

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女性养血更美丽

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-12-18

  中医学认为:“妇女以养血为本”,只有气盛血盈,才能身心健康,皮肤红润,面有光泽。

  推荐两款简单的养血药膳。

  1.红枣黑木耳汤 红枣5枚,黑木耳15克。将红枣、黑木耳用温水泡发放入小碗中,加水和冰糖适量,再将碗放置蒸锅中蒸1小时,即可食用。

  2.老鸡红枣汤 老鸡1只,胡椒40粒,红枣12枚。将鸡洗净,胡椒放入鸡腹内,红枣去核洗净。水煮沸,放进鸡、红枣煲2小时,肉烂后加盐调味。佐餐随量服食。

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