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解排毒

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按压排毒 眼泪排毒法

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2013-06-08

    多吃青色的食物  按中医五行理论,青色的食物可以通气,有很好的疏通、解郁、缓解情绪作用,推荐青色的桔子或柠檬,或连皮做成青桔果汁或是青柠檬水也可。

    多吃枸杞  除了排毒之外,还应该提升肝脏抗毒素的能力,这种食物首推枸杞,以咀嚼着吃最好,每天一小把。

    按压排毒要穴  这是指太冲穴,位于足背第一、二跖骨结合部之前的凹陷中(如右图),每次用拇指按揉3-5分钟,感觉轻微酸胀即可,两只脚交替按压。

    眼泪排毒法  泪液同汗液、尿液一样,都是排出体内毒素的途径之一。所以,感到难受、委屈、压抑时,就大声哭出来吧。

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