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如何保护一头秀发

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-01-18

1.按揉头皮:两手指从额前发际开始,沿头部正中按揉头皮至枕后发际,然后按上法按揉头顶两侧头皮,至整个头部,时间约2—3分钟,按揉头皮时要有重胀感。

2.按揉百会穴、风池穴、天柱穴各10次。

3.提拉头发:两手抓满头发,不使滑脱,轻轻用力向上提拉,直至全部头发都提拉遍。

4.干洗头:两手手指擦揉头皮,如洗头状,直至整个头部,时间约2-3分钟。

5.双手四指并拢,拍打整个头皮1—2分钟。

按揉头皮时力量要均匀柔和,提拉头发时切忌过度用力,以免头发大量脱落。平时还应注意营养,多吃新鲜水果和蔬菜,防止曝晒和风吹,保持乐观的情绪。

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