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让头发变黑变多秘方

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2011-05-05

  教你两招

  让头发变黑变多

  让头发变黑变粗——用淘米水洗头

  将淘米水(最好是糯米)留下,装在一个容器内放上两天,让它自然发酵,然后用来洗头,三天洗一次,洗完后用清水冲洗即可。注意:用淘米水洗头的时候,不能使用洗发水等,以避免人工洗发水的化学刺激。如果觉得将淘米水发酵麻烦,也可以在淘米水中滴几滴醋,这样也能起到不错的保养效果。

  让头发变多变密——用生姜水洗头

  取生姜两块,洗净后切碎,放在热水中熬上一个小时,待水熬成淡黄色时,可以将生姜捞出扔掉,用此水洗头,可以生发护发。小可

  家住黑龙江省双鸭山市的刘大爷,今年78岁了,身体一直挺好的。但是,最近刘大爷总是掉头发,听周围的邻居说自己是因为吃黑芝麻和味素才会导致脱发的,刘大爷犯起了迷糊。于是刘大爷给我们打来了电话说:“不是说吃黑芝麻对头发有益吗,怎么还会引起脱发呢?如果是我吃多了,那么吃多少才合适呢?”就刘大爷提出的问题以及一些日常生活中的保健方法,我们来看看李医师是怎么说的。

  

  黑芝麻和味素吃多了也会掉头发

  造成脱发的原因很多,如紫外线照射、化学损伤(染烫)、睡眠不足、压力过大、饮食不当等都可能会导致脱发。对于脱发应首先明确病因,吃黑芝麻确实可以起到保养头发和乌发的作用,对于脱发也有很好的辅助治疗作用,但是过犹不及,如果食用不当,反而会使头皮局部油脂分泌过多,阻塞毛囊,加重脱发,比较合适的食用量应该是每天20克以下,约一小勺。此外,对于市面上销售的黑芝麻糊一类的食品,也应该适量食用,倘若过量,不但黑芝麻对头发有害,而且其中糖分过高也会对头发产生伤害。

  味素有调味作用,具有一定营养,但食用过量会加重脱发,甚至导致其他严重问题,所以,味素的食用量以每天不超过5克为宜。

  每天掉多少根头发才算脱发

  脱发有生理性脱发和病理性脱发之分,生理性脱发是正常现象,因为毛发有生长周期,会产生正常脱落。而病理性脱发是不正常的,其与遗传、内分泌、物理、化学、精神压力、饮食、特殊疾病等多种因素有关。一般情况下,每天脱发50到100根属正常现象,若晨起时发现枕头上有脱发50根以上,且梳头时脱发较多,则可能是不正常的脱发。如果掉下来的头发发梢与发根粗细相同,根部还有小白点,则说明头发掉时还很健康,这种脱落就不正常了。  

  日常护发好方法

  头发没了也要常“梳头” 梳头是保护头发的好方法,最好用牛角或木质梳子,以免起静电。头发稀疏或没有头发的老人,可直接用手指代替梳子梳理,由前发际缓慢梳向后发际,每日早起后、午休前、临睡前各梳1次,每次10~30分钟,以头皮有热、胀、麻的感觉为好。

  保持头发清洁 一般3~7天洗一次头发比较合适,要用温水清洗,洗头发前先用大齿梳子将头发理顺,先梳发梢,然后逐渐向上,将头发梳顺后再洗。洗头时手指不要过于用力,以免损伤发根和头皮。不用碱性洗发水,根据自身发质选用洗发水,定期更换洗发水。

  不要频繁染发 染料会刺激头皮,影响头发的正常生长,还可能引起过敏反应和癌症。

  多吃新鲜蔬菜和水果 富含维生素B2、B6的菠菜、芦笋、香蕉等都对保护头发、延缓头发老化有好处,应经常食用。

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