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白发

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中药调理 白发变黑

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2012-11-10

  使白发变黑的核心理念在于“治养结合,以养为主”,倡导“治”从“养”开始。如何预防黑发变白?只需要走四步!

  

  中药调理  白发变黑

  家居煲汤时,可以适当放一点中药材,如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等,也可用黑芝麻或何首乌泡水喝,何首乌每天可用到20~30克如果是燥热体质,一般不用当归。平时常泡菊花茶喝,多吃核桃仁,可清肝明目,对白发变乌有好处。

  

  放松精神  增加黑色素

  如果某段时间的精神过于紧张、焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。

  

  湿头睡觉  白发易生

  要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后,湿着头发睡觉不好,易受风寒,导致早生白发。

  

  减少日晒  防护头发

  避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性,即使秋冬季也是如此,紫外线可使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳,秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿,防紫外线的护发品会有一定的作用。

责任编辑:21nx.com

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