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《荷豆虫草花》20180403家政女皇视频

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-04-04
本页提供2018年4月3日河北卫视家政女皇节目视频全集和要点笔记,主题是《荷豆虫草花》。主要介绍荷豆虫草花的制作方法等相关内容,百年养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
 
荷豆虫草花的制作方法:荷兰豆切丝备用,锅中坐水,下入虫草花,开锅后下入荷兰豆丝,加盐、油调味,捞出后迅速过凉。锅回火下入香油、烹调油和花椒炸香后,将油倒出。下入葱丝爆香后,下入荷兰豆丝和虫草花,加盐、糖、黄酒调味,翻炒均匀即可出锅。
 
荷豆虫草花
 
图:荷豆虫草花
 
荷兰豆又有豌豆、青豆、甜豆之称,荷兰豆外观呈椭圆形,青青的,可与多种食材搭配食用。荷兰豆不仅营养价值丰富,含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素等多种营养元素,还具有通便、对孕妇催奶等功效哦。
 
荷兰豆与一般蔬菜有所不同,所含的赤霉素和植物凝素等物质,具有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。
 
荷兰豆含有特别多的营养成分,比如蛋白质就非常丰富,因此常吃能够提高身体的抵抗力、免疫力和抗病能力,还可以促进生长发育,特别适合长身体的儿童吃。
 
在荷兰豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶,可以分解亚硝胺,具有抗癌防癌的作用。
 
荷兰豆有非常丰富的食物粗纤维,因此可以很好的促进肠胃蠕动,预防和治疗便秘,排毒养颜。
 
荷兰豆的营养价值看来还真是不少,但是也希望大家切记,虽然荷兰豆营养又好吃,不过要注意不能吃太多,否则容易导致腹胀和消化不良哦。

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