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莫忘清洗你的心灵

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2014-05-11
中国已经慢慢步人老龄化社会,老年人的不断增加,使得许多老年问题日益突出,比如养老问题、空巢老人的赡养问题,等等。其中当然也包括老年人的心理问题。

许多老年人在工作岗位上都很认真负责,表现突出,有的甚至年年被评为先进,可是,随着退休的到来,这一切都会慢慢消失。有不少老年人,无法接受这样的事实,心态无法平静;而且有不少老年人,平时生活单调,没有什么过多的业余生活与爱好,一下子从工作岗位上退下来,感到空虚、无助、无聊,漫长的空闲时间无法打发。不少老年人退休后,无论是生活在农村,还是继续待在城市,都会不同程度地感到些许失落。有的老年人属于空巢老人,孩子不在身边,有的甚至老伴已经离世,一个人孤苦无依,尽管退休工资可观,可是心灵的寂寞与失落是存在的,如果不及时对这种心态加以调整,会觉得生活无趣。此时,意志不坚定的老年人,往往会染上一些坏习惯,并以此来麻醉自己,让自己不再孤单,殊不知,这样做,并不能从根本上解决问题,也不能彻底地让自己过好晚年。比如有的老年人退休后,整日沉迷于麻将馆,输钱事小,损身损神事大。也有少数相对有钱的老年人,不是好好地享受富足的晚年生活,而是炫耀自己的金钱,炫耀的方式还很特别——包养情人,有的还不止一个,结果搞得自己的生活一团糟,糟蹋了钱,更糟贱了身体。

老年人退休后,可以做的事情很多,但千万不要迷失自己。从紧张的ulr 作中解脱出来,正好可以有大把的时间可以自由支配,何不做些怡情、养身的事儿,比如养花、遛鸟、钓鱼、打太极拳…… 以怡养天年。
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