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想要孩子长高 春夏两季是黄金季节

来源:中医中药秘方网 作者:www.21nx.com 发布时间:2015-05-07

    中医认为“春生夏长”,春夏两季是生长发育的黄金季节,想要孩子长高,除了在这段时期给孩子加强营养、适当运动外,还可通过中医按摩的方法,通过推拿来调理脾胃,使营养能更好地被吸收,起到事半功倍的效果。

    开天门  双手拇指交替从眉心向上推至发际50次。

    推三关  用食、中二指自腕横纹推向肘横纹100-300次,能调理脾胃,促进人体吸收功能。

    揉腹  用手掌心轻轻地顺时针揉腹1分钟,逆时针1分钟,可调理脾胃、消食导滞。

    捏脊  俯卧,背部裸露,涂抹适量滑石粉后,双手屈曲中指、食指,交替提拿皮肉,同时向上捻动,自尾椎推至大椎穴,每晚睡前提捏5遍,可健脾和胃、祛风散寒、通络扶正、振奋阳气。

    搓脊柱  用掌心由下至上搓脊柱,反复9次,可振奋阳气、扶正。

    搓擦涌泉穴  涌泉穴在脚心的凹陷处,每天搓擦30次,有补肾强身的作用。

    捏足拇指  足底大拇指是脑垂体在足部的反射区,经常捏大拇指腹,每天50次可调理脾胃。

    河北沧州狮城中医医院

    理疗科  寇春香

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