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中医养生:有些中药可替代补品

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-06-09

在冬季最易滋补,所以人们通过各种各样的食物来滋补身体,除了日常我们常见的一些食物之外,一些滋补的中药也是人们的常见选择,但是说到滋补中药,很多人就可能因为其昂贵的价格望而却步,而其实,中药的功效不是通过价格来体现的。也不是越贵的中药功效就越好,当然不可否认一些名贵的中药却有有着强大的功效,但是它们的药效并不是由价格来决定的,而这些名贵的中药完全可以被一些常见的中药所替代,下面就让我们来看看那些名贵中药的“平民替身”。

一、冬虫夏草——补肾壮阳替身枸杞子:

专从补肾壮阳来说,枸杞子的功效甚至超过冬虫夏草,而相对冬虫夏草来说,枸杞子则便宜的多,一般每天象吃葡萄干一样吃枸杞子15克,就能起到很好的补肾壮阳的作用。

二、人参——替身党参:

人参是补气的佳品,然而除非用于危重症的抢救,党参完全可以取代人参,而一般即使是人工栽培人参的价格也是党参的4倍,野生老山参的价格更贵得多。如对于动则出汗,语声低微的肺脾气虚者,可用党参15克泡水代茶饮即能收效。

三、鹿茸——替身肉苁蓉、韭菜子等:

鹿茸是补肾壮阳的良药,适合阳虚的人食用,然而他的功效也并非无可替代,临床上常用肉苁蓉、韭菜子、仙茅、巴戟天等相对便宜的药来代替鹿茸。如阳虚体质老人冬季养生多用鹿茸,但也可用肉苁蓉羊肉粥来代替,做法很简单:取肉苁蓉30g,精羊肉和粳米各100g,精盐少许,葱白、姜末适量。先用砂锅水煎肉苁蓉,过滤取汁,去渣,加粳米及切碎的羊肉同煮至熟,再入盐、葱、姜煮一、二沸即可服食。

四、当归——替身首乌、龙眼肉:

当归是补血活血的良药,但是价格也偏贵,其实若只是用来补血的话,首乌和龙眼肉都能起到和当归相似的功效,因此,对于血虚的女性,每天吃上15克龙眼肉就能起到补血养颜的功效。

五、红花——替身益母草:

红花是活血化瘀的常用药,但是一般的红花已经偏贵,而藏红花更是昂贵。而价格只相当于红花五分之一的益母草其实也有不错的活血化瘀的效果,而且如果是用于女性血瘀型的痛经等病来说,益母草比红花效果还好。而且药店里就有益母草膏这种成药,按说明吃即可起到活血化瘀的效果。

六、川贝母——替身浙贝母:

川贝母和浙贝母名字相近,功效也相近,但是川贝的价格却是浙贝母的10倍左右,因此,临床上在治疗咳嗽的时候,大多都可以用浙贝母来代替川贝母来用,甚至对于咳嗽伴有咯黄痰的情况,用浙贝母比川贝效果还要好呢。

中医治病养生皆应讲究辨证、辨体论治,即根据自己的病情、体质选择合适的药物来治病或养生保健。如不根据自己自身的情况盲目选择名贵药物,不仅不会强身健体,甚至还会起到相反的作用。

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