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中医提醒:女性六个习惯伤身体

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-06-13

女性身体素质低,一方面是因为女性天生生理较弱,另一方面则是因为一些不良的生活习惯造成。不正确的生活习惯易严重危害女性健康。下面一起来看看六个可能危害女性健康的小习惯吧。

1、爱穿紧身裤

现代都市中,爱美的女孩找到了既可以抵御寒冷又能保持好身材的法宝——紧身裤。专家介绍,由于紧身裤紧贴肌肤,没有通风透气的余地。长期穿不透气的紧身裤,会导致外阴潮湿,而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎,严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间,穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。

2、强忍小便

女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈,充盈的膀胱会压迫子宫,使子宫向后倾斜。长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。

3、衣着太单薄

一到夏天,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器——子宫,首当其冲,宫寒就不远了。所以日常要注意小腹保暖,在办公室备件外套或披肩,比如有袖的小开衫,即使夏季天天穿吊带衣服,也可以护住你的肩膀了,穿著裙子时可用披肩护住腿部,尤其是膝盖。丝袜对怕冷的女子也是需要的,可防寒从脚下生。

4、头发不干就睡觉

很多女生有晚上洗头的习惯,这样可以去除一天的疲劳,使睡眠更好。一些女生担心使用吹风机会使头发变得干枯无光泽,也有的女生干脆偷懒,在头发湿漉漉的时候便上床就寝。其实这是一种很不好的生活习惯。

人的阳气在午夜最弱,抵御风寒的能力很低。专家介绍,倘若头发没有擦干就直接上床睡觉,由于有大量的水分滞留,加之秋季昼夜温差较大,会出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。

5、经期盆浴

由于女性月经期盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,再加上月经期全身抵抗力下降,且容易发生情绪波动,盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔,同时阴道内有经血停留,是细菌繁殖天然的培养剂,所以容易受细菌感染,造成阴道炎。

6、蜷在沙发里看电视

很多女性看电视时,喜欢蜷缩在沙发里,抱着零食边吃边看。殊不知,这种姿势对身体的伤害极大,影响呼吸和消化,不仅会挤压内脏,还易导致腰肌劳损。建议选择稍微高一点、硬一点的沙发。如果座位太深,不妨在腰后放个靠垫。

拒绝以上不良习惯,成就健康人生。对自己的坏习惯说“不”,生活才会好。

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