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中医养生:冬季嘴唇干裂怎么办

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-06-14

干燥冬季,往往被我们忽略却又最脆弱的就是唇部肌肤。唇部皮肤非常纤薄幼细,也没有皮脂腺及对皮肤起保护作用的黑色素,所以极易受损。所以做好唇部保护工作是极其重要的!下面为大家介绍唇部护理的四大原则和5个步骤。

1、补水保湿保养双唇

适时补充维生素,可以有效缓解嘴唇开裂,因为新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A,能够迅速为嘴唇补充营养和水分,深层滋养双唇。黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等都富含维生素B2和维生素A,非常适合对付嘴唇问题。另外,也可以在药店购买最简单的维生素B2和维生素A片剂日常服用,可有效调解维生素缺乏的问题。

针对嘴唇干裂的症状,除了缺乏维生素以外,及时补充身体水分也是至关重要的。一般情况下,人体每天摄入水分的量应该在1500ml到2000ml。长期坐在电脑前的办公室一族,受到辐射的影响更大,更应为自己多补充一些水分。不过,补水的方式值得注意,一顿“猛灌”并不可取,每一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

2、局部护理淡化唇纹

除了补水保湿外,自制唇膜也是值得推荐的护理方式,不仅可以有效减淡唇纹,还可以让双唇得到深层保湿和滋润,并且护理方式简单且实用。

最简单的唇膜护理方法,就是将橄榄油或蜂蜜均匀地涂在嘴唇上,用保鲜膜封住,然后用温热的毛巾捂盖,保持约20分钟,让双唇充分吸收养分,最后再擦抹干净。此外,还有一种更“香甜”的唇膜护理,即将少量的奶粉用温水冲调成糊状,然后将其厚厚地涂抹在嘴唇上,保持5至10分钟,最后再用棉花棒擦去。

唇膜护理的优点是可以通过外敷的方式令唇部充分吸收养分,较为迅速地改善唇部肤质,从而达到令唇纹淡化、使唇部丰满水润的效果。

3、适当忌口以防唇炎

冬季干燥、多风的气候特点,导致还唇炎的几率远远高于其他季节。唇炎的主要症状如唇部肿胀、发红、脱屑、皲裂等,虽然是小毛病,但却严重影响唇部的美观。

如果在大风天气时发现唇部突然变得红肿,可要注意了,一般来说这就是“血管神经性浮肿”的症状,几个小时就能慢慢消退,也可以通过服用过敏药来抑制。但如果这种症状持续不消,甚至吃过敏药也无法抑制时,最好还是立即前往医院就医。

此外,要预防唇炎的发生,最基本的做法就是避免风吹或寒冷刺激,忌烟酒,少食辛辣厚腻和容易引起自身体质过敏的食物,多吃新鲜蔬菜,进食后嘴唇上的残留物要及时洗去。同时,在比较寒冷且空气污染比较严重的城市,外出时最好戴上口罩,做好嘴唇保暖以及保洁。

4、选择适合自己的护唇膏

目前,市面上的护唇膏形形色色,但要挑选出最适合自己的,才能更好地保护双唇。

从款式来说,管状和盒状都是现在主流的护唇膏样式。管状唇膏可以直接涂用,但盒装唇膏却需要用手指蘸取。为保持唇部清洁,在使用盒装护唇膏前最好先清洗双手再蘸取。

在成分选择上,含薄荷的唇膏虽能带来短暂的清凉,但刺激性也比其他成分更高,因此不适合身体敏感的人使用。唇部皮肤脆弱,一般来说,护唇膏还是应尽量选择刺激性成分较少的产品。特别是过敏体质的人,建议挑选成分尽可能简单的唇膏。

此外,如果实在无法挑到“心水”护唇膏,或者对护唇膏产品过于敏感,医生建议使用棉签蘸甘油或蜂蜜直接涂抹到嘴唇上,也能起到很好的保湿护唇作用。

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