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刚退休老人易抑郁,睡不好是前兆

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-06-25

老年人处在人生的秋季,更容易陷入这种情绪问题。自己没办法控制,就会来找医生,这也是个好现象。因为心理、精神困扰与躯体疾病一样,是有身体器官、组织、内分泌等等改变的,需要借助有效的治疗,光是亲朋好友劝劝开心点,作用是有限的。

有一个简单的英文单词可以概括上了年纪之后的处境,这个词是Loss:容颜、胃口、老伴儿、地位、曾经的辉煌……各种美好的东西都在丢失。

如果没有同样美好的东西去填补这个空洞,失落、孤单、焦虑、忧郁这些负面情绪就会乘虚而入,你再不想办法驱赶,它们可能会长期定居。

前段时间,卫生部门发布的一份调查数据显示,中国各类精神疾病患者人数已经超过1亿;其中抑郁症患者比例最大,发病率已经达到5%左右。

人可能就像一朵巨大的太阳花,喜怒哀乐,跟阳光有很大关系。心理学家说,由夏入秋,光照时间和强度的变化,会对产生“振奋因子”的内分泌系统产生干扰,让人无由来地“深沉”起来。

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