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女性冬季怕冷 海带抗冷御寒

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-07-11

  中医认为女性怕冷的主要原因是因为身体阳气虚衰,不能温煦人体,特别是处于四肢末端的手脚就更得不到阳气的温煦,因此会出现怕冷。

  现代研究发现,人怕冷与机体摄入某些矿物质较少有关,主要有以下两点:

  1.钙在人体内含量的多少,可直接影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性;

  2.血液中缺铁是导致缺铁性贫血的重要原因,常表现为产热量少、体温低等。

  补充富含钙和铁的食物可提高机体的御寒能力。科学家们发现,海带是人类摄取钙、铁的宝库。每100克海带中,含钙高达1177毫克,含铁高达150毫克。

  另外,海带中含有丰富的碘,碘能促进甲状腺素分泌,一种物质叫甲状腺素,它能加速体内很多组织细胞的氧化,增加身体的产热能力,使基础代谢率增强,皮肤血液循环加快,抗冷御寒。 

  一般成年人需要的微量元素——碘为150微克左右,而100克海带中,竟含碘元素240毫克。所以冬天适量吃海带对女性怕冷有改善作用,另外对儿童和老年人的保健均有重要的作用。

  中医认为,海带性寒、味咸,入肝、胃、肾三经,可消痰软坚、泄热利水、止咳平喘、祛脂降压、散结抗癌,患有相关疾患者适合日常食用。文章来源:古方中医网 求医问药专题

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