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女人秋天保健注重防“火”

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2018-09-14

   你的身体是不是有些异常变化:平日光滑的肌肤开始起“毛”,温润的嘴唇有干裂趋势,喉咙也干燥疼痛,心里更是常酝酿着莫名之火。随着秋季的深入,天干物燥,女人要注重防“火”了。

  中医专业人士表示,秋季由于早晚温差相对较大,人体有一个适应过程,还不能保持新陈代谢的平衡和稳定,导致生理机能有些失调而致“上火”。“上火”是人体各器官不协调造成的,秋季一些女士脸上也会因“火气”比较大,长出红红的发痛的痘痘。

  大部分人在“上火”之后表现为咽喉干燥疼痛,眼睛干涩,鼻腔、嘴唇干裂,大便干燥等,有人还会有严重的口疮、咽喉肿痛等症状影响正常饮食、休息等,给生活和工作带来不便。

  其实,爱美的女士只要多吃些“清火”的食物,就可以有效预防秋季上火。苦味食物是“火”的天敌。最佳的苦味食物是苦瓜,不管是凉拌、炒还是煲汤,都能达到“去火”的目的。

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