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学会如何有效预防牙周炎

中医中药秘方网 www.21nx.com 发布时间:2019-01-05

    也许很少人会知道,正常的牙龈是粉红色的,对细菌有很好的抵杭力。如果刷牙刷出血,那就有可能是牙周病。专家指出,牙周病发与否是可以预见的,只要平时多留心,就不难发现。

    专家表示,口腔疾病大都能从日常中看出来,比如刷牙时牙刷上有血迹,咬食物时食物上有血迹;照照镜子,牙龈红肿,一碰就出血,这些均说明有牙龈炎;如果等到牙齿有不同程度的松动,牙根暴露或牙龈红肿等,说明已经发展到牙周病了。

    遇上以上问题,很多市民都会自行买药服用;如果没有效果,则会转用其他消炎药。症状停止就跟着停药,再次出现又继续吃药;周而复始。

    专家认为,早期的牙周炎症状并不明显,等到病情加重就会累及口腔内的牙齿,造成严重的牙周支持组织的丧失和深牙周袋的形成,最终导致牙齿松动脱落。

    千万不要视上火牙痛为小事,牙周炎发展到晚期才来求医,为时已晚,松动的牙齿难以再保留,只好拔除。专家提醒,成人失掉了牙,就再不会长出另一副牙了。得了牙周炎,只要通过精心诊断设计和系统治疗,牙周病是可以控制的。

    牙周炎还分为很多的种类,如单纯性牙龈炎、急性坏死性牙龈炎等。不管是哪一种牙周疾病,如不积极的预防和治疗,炎症都会呈慢性进行性发展,在不知不觉中摧毁牙周健康,要制定详细的治疗计划,进行序贯性治疗。因此当牙周炎的症状出现时,一定要请正规医院的口腔专家进行检查。

    牙周炎的治疗关键在于日常预防,预防远胜于治疗。专家认为诱发牙周病的主因是口腔卫生不好。牙齿与牙齿之间有缝隙,也叫龈沟,如果饭菜渣滓存留在缝隙里,就会促使细菌繁殖,长期积存,加上唾液中钙质的沉淀,就会结成坚硬的牙石。牙石直接影响牙周的健康,也是细菌扩大繁殖的基地。

    俗话说病从口入,对于口腔疾病而言更是如此,常见的牙周炎也与饮食习惯和所吃的食物密切相关。因此,预防牙周炎我们就应该管住嘴,从饮食入手。

    常吃三文鱼

    一项最新研究发现,多吃三文鱼和坚果等富含多不饱和脂肪酸的食物,有助于防止牙龈疾病或牙周炎。因此我们要多进食含有多不饱和脂肪酸丰富的食物,预防牙周炎。专家表示,欧米伽3脂肪酸摄入量与牙周病之间呈反比例关联。它有助于抗击炎症,减少牙龈发炎几率。用饮食防治牙周炎,比洗牙或药物治疗等方法更方便安全。

    研究人员还指出,多不饱和脂肪酸丰富的食物,最突出的就是深海多脂鱼,比如三文鱼。另外,各类坚果如花生、核桃等也是多不饱和脂肪酸的好来源。

    吃葡萄干防“火牙”

    葡萄干内含有多种抑制口腔细菌生长的化合物,有利于牙齿和牙龈健康,能够有效地防止蛀牙、牙龈炎和牙周炎等。中医认为,葡萄干可清热解毒,能预防“火牙”。

    牙周病的营养食谱

    石膏粳米汤

    用料:生石膏 60 克,粳米 60 克,水 3 大碗。

    制作:将生石膏、粳米入锅中加 3 大碗水煮至米熟烂,煮至汁剩约 2 碗时即可趁热食用。

    功效:清热泻火消炎。

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