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 穴道基本刺激法—指压法

 
  指压是以使用拇指、食指、中指为主。它和一般指压法不同之处是在不仅用拇指指腹来按压,能自由地顺应各穴道最有效果的指头来按压。

  这种指压法并非像一般指压法必须固定45度角,它只要能使脊椎或与脊椎相关的各神经得到刺激,促进荷尔蒙分泌效果就可以,而且为了能治疗自己,必须与独特的呼吸法并用。

  关于呼吸法后面会有详细介绍,在此简单地说——人体在吐气的同时筋肉会松弛,血流变缓;当吸气时,筋肉变硬,强烈刺激骨骼;停止呼吸时人体神经会觉醒,能蓄积生命能源的“气”,如果能巧妙地运用呼吸法,会使效果倍增。

  在此所谈的呼吸法,大都是一面压一面吐气6秒钟,再吸气。


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