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 指压法治疗肥胖

 
  社会上好多人因过于肥胖而烦恼,在这些人中,有许多人正试着减肥,她们采用着减食疗法、低卡路里法、美容体操诸法企图减肥。他们为何要这么做呢?

  肥胖不仅外貌不雅,行动不便,稍稍一动就出汗、气喘、身体容易疲劳。有人叹道:“我用尽各种方法,就是不会瘦!”综合这些人的话,他们最大的问题是短暂性减肥,在不知不觉间又胖起来。这种现象非常普遍,减少食量会使身体变瘦,但是体重一旦减轻,如果进餐量和以前一样的话,自然又会胖起来。如果想减肥,一定要改变现有的生活方式。

  首先从不暴饮暴食、不吃零食着手。女性最喜欢吃零食,即使腹中不饥饿仍然照吃,尽管如何的节食,仍然会肥胖起来,如果每餐超过八分饱,那永远是瘦不了。

  其次应该使身体“常动”,如果不动,尽管体重减轻,体内脂肪不散,就会像营养失调一样挺着一个大肚子,如果身体常动,则热量会消耗,才有治疗肥胖的可能。

  治疗肥胖的穴位及指压法

  第三、四腰椎是降低食欲的穴位。在此用力捶打,则便使食欲减至最底程度。捶打要领是将气由口、鼻“哈!哈!哈!”急吐,在吐气的同时捶打穴位。捶打过后立即吸气,捶打速度每0.5秒一下,重复20次。


    若选用本站穴道指压法治病,请详读指压法的注意事项,指压法治疗肥胖最好经过按摩师指导后可以运用,希望大家早日康复!  
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